Herzlich Willkommen!
… bei Hebamme Franziska Lindner (sie/ihr).
Ich begleite werdende Familien in Schwangerschaft, Wochenbett und den ersten Monaten nach der Geburt bis zum Ende der Stillzeit.
Grundstein meiner Arbeit ist eine evidenzbasierte Haltung, die euch unterstützen soll, selbstbestimmt euren eigenen Weg zu finden.
Jede Person ist willkommen. Unabhängig von der Herkunft, Weltanschauung, sexuellen Orientierung und/oder Gender.
Leistungen
In der Schwangerschaft
Schwangerenvorsorge (inkl. Blutentnahmen, Abstrichen und ggf. CTG)
Hilfeleistung bei Schwangerschaftsbeschwerden
Beratung
Geburtsvorbereitungskurse
Du kannst die kompletten Schwangerschaftvorsorgeuntersuchungen (außer den 3 empfohlenen Ultraschalluntersuchungen) bei mir durchführen lassen (inkl. Blutentnahmen, Abstrichen, bei medizinischer Notwendigkeit CTG-Kontrollen).
Darüber hinaus (falls du die Vorsorgeuntersuchungen in der gynäkologischen Praxis machen möchtest oder ergänzend dazu) habe ich in entspannter Atmosphäre Zeit für deine Fragen, Sorgen und Beschwerden. Ganz gezielt besprechen wir in der Schwangerschaft viele Themen, die zur Geburt und danach relevant sind.
Nach der Geburt
Wochenbettbesuche
Rückbildungsgymnastik
Postpartales Training - der Kurs kann als Präventionskurs nach § 20 von der Krankenkasse zurückerstattet werden
Beikostberatung
Beratung bei Still- und Ernährungsschwierigkeiten
Ich begleite euch in den ersten zwölf Wochen nach der Geburt.
Ich kontrolliere und unterstütze die Rückbildung und Regeneration nach der Geburt, die Entwicklung des Babys und seine Gewichtszunahme, berate und unterstütze euch beim Stillen oder der Ernährung mit künstlicher Säuglingsmilch und stehe für die vielen Fragen, die in der Zeit auftreten, bereit.
In den ersten Tagen nach der Geburt komme ich, je nach Notwendigkeit, jeden Tag zu euch nach Hause und in den folgenden Wochen wird es nach und nach weniger. Hebammenhilfe wird bei Still- und Ernährungsschwierigkeiten bis zum Ende der Stillzeit von der Krankenkasse bezahlt, unabhängig vom Alter des gestillten Kindes. Beim abgestillten Säugling wird Hebammenhilfe bis zum vollendeten 9. Lebensmonat gezahlt.
Auch bei einer Fehl- oder Totgeburt hast du Anspruch auf Hebammenbetreuung, wenn du möchtest.
Durch mein umfangreiches Netzwerk werde ich im Krankheits- oder Urlaubsfall sowie an Wochenenden von anderen Hebammen vertreten.
Kurse
Geburtsvorbereitung
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Der Kurs findet einmal wöchentlich am Montag Abend um 18 Uhr statt. In einer Einheit von 3 Zeitstunden beim ersten Termin, danach jeweils 2 Std. 45 Min. werden die Themen rund um Geburt und Elternschaft besprochen. Durch die wiederkehrenden Termine fällt es leichter, Übungen und Inhalte durch Wiederholungen zu verinnerlichen und auch sich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen.
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Der Kurs start mit einer 4-stündigen Einheit am Freitag Abend, die sich nur an die Schwangere richtet. Der Kurs richtet sich an die schwangere Person und das andere Elternteil, den/die Partner*in oder eine andere Begleitperson. Die Partner*innengebühr beträgt 149,- €. Ausnahmen sind Solo-Eltern. Wobei wir auch hier empfehlen, die Begleitperson mitzubringen, die dich während der Geburt bzw. im Wochenbett unterstützt. Dies können auch unterschiedliche Menschen sein, die beim sie betreffenden Thema dabei sind.
Rückbildung
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Im Rückbildungskurs fokussieren wir uns auf die Muskelgruppen, die euch in der Schwangerschaft und während der Geburt am meisten unterstützt haben: die Körpermitte (Beckenboden, Bauch- und Rumpfmuskulatur).
Wir lernen unseren Beckenboden kennen und ansteuern. Nebenbei gibt es viele Tipps um beckenbodenfreundlich durch den Alltag zu gehen.
Die Teilnahme mit Kind ist prinzipiell möglich. Dennoch würde ich empfehlen, nach Möglichkeit, alleine zu kommen. Du hast es nach einer Schwangerschaft verdient, dich um deinen Körper zu kümmern.
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Die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt zu unterstützen, die eigene "Mitte" wieder zu finden, dies lernt ihr in unseren Rückbildungs- und Sportkursen. Neben intensiver Stärkung der Körpermitte (Beckenboden, Rücken, Bauch) stehen die eigene Körperwahrnehmung und das Erlernen alltagstauglicher Übungen im Mittelpunkt.
Prä- & Postnatales Fitnesstraining
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Im Schwangerenkurs kräftigen wir den gesamten Körper in Bewegungsmustern, die den besonderen Ansprüchen der Schwangerschaft gerecht werden. Durch das Training können Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen gelindert werden. In Vorbereitung auf die Geburt arbeiten wir an der Beweglichkeit der Hüften. Außerdem soll die Kondition trotz der körperlichen Veränderungen aufrecht erhalten werden. Zum Ende unserer Trainingseinheit widmen wir uns der Atmung als Ressource im Umgang mit Wehen und lernen bewusst die Strukturen im Becken zu entspannen. Nebenher hast du die Möglichkeit, deine Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt von einer Hebamme beantwortet zu wissen. Der Kurs ist eine ideale Ergänzung zu unseren informativen Geburtsvorbereitungskursen.
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Im Anschluss an deinen Rückbildungskurs bietet das an Pilates angelehnte Kurskonzept ein vertieftes Training für den ganzen Körper und insbesondere die Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch- und Rumpfmuskulatur). In Abstimmung auf die besonderen Bedürfnisse des Körpers in den Monaten nach der Geburt werden die Übungen aus dem Rückbildungstraining intensiviert. Dieser Kurs ist eine ideale Vorbereitung auf intensivere Sportarten während des ersten Jahres nach der Geburt. Er kann auch begleitend zu anderen Sportarten unterstützend wirken.
Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention und kann somit von der Krankenkasse zurückerstattet werden.
Alle Kurse finden in den Räumen des Lebensraums in der Könneritzstraße 39, 04229 Leipzig statt.
Stillberatung
Weil die Stillberatung in meiner Arbeit als Hebamme großen Raum einnimmt, insbesondere wenn Probleme auftreten, war es mir ein großes Anliegen, meine Kompetenz mit der Weiterbildung zur Still- und Laktationsberaterin zu erweitern. Im Januar 2026 habe ich mein Zertifikat als Still- und Laktationsberaterin IBCLC (International Board Certified Lactational Consultant) erhalten.
Wenn du Schwierigkeiten rund um Milchbildung und Stillen erlebst - auch wenn du eigentlich eine andere tolle Hebamme an der Seite hast - kannst du dich gerne zusätzlich an mich wenden.
Stillberatung durch Hebammen ist eine Leistung jeder gesetzlichen Krankenkasse und die Beratungskosten werden vollumfänglich übernommen. Sollte dein Kontingent an Stillberatungen bereits ausgeschöpft sein, sind weitere Stillberatungen darüber hinaus noch möglich, wenn diese von deiner Gynäkologin verordnet werden.
Über mich
Ich bin Franziska Lindner, Hebamme im Südwesten Leipzigs. Ich begleite dich in der Schwangerschaft, im Wochenbett, im 1. Lebensjahr und bis zum Ende der Stillzeit.
Meine Qualifikationen:
Hebammenexamen 2011
Praxisanleiterin (Anleitung von Hebammenstudierenden im praktischen Arbeiten), 2023
Prä- und Postnataltrainerin, zertifiziert 2023 durch die Akademie für prä- und postnatales Training
Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Stillspezialistin (Ausbildungszentrum Laktation und Stillen), 2026
Beckenbodentrainerin, 2026
Beikostfachkraft (QEKK), 2022
Meine aktuellen Fortbildungen:
evidenzbasierte Wochenbettbetreuung
Queersensible Betreuung in der Hebammenarbeit
Trauernde Eltern in der Hebammenarbeit
Mein Lebenslauf:
Hebammenausbildung 2008-2011 an der Hebammenschule des St. Bernward Krankenhauses in Hildesheim, Examen 2011
Anstellung als Hebamme im Kreißsaal 2011-2022, ab 2020 mit Rotation auf der Wochenstation
seit 2020 freiberufliche Hebammentätigkeit
Kontakt
Telefon 0176 977 23 733
E-Mail: hebamme.lindner(at)posteo.de
Du kannst mir deine Kontaktanfrage über das unten stehende Kontaktformular schicken oder auch über die angegebene Telefonnummer oder E-Mail-Adresse.
Bitte gib unbedingt deinen voraussichtlichen Entbindungstermin sowie deine genaue Adresse an.